かつて「安静第一」が絶対とされていた慢性腎臓病（CKD）の治療現場に、真っ向から風穴を開けた医師がいます。日本における「腎臓リハビリテーション」のパイオニアであり、国内外の医療界に多大な変革をもたらした上月正博（こうづき まさひろ）氏です。
東北大学教授として長年研究を牽引し、現在は大学トップの重責を担いながら啓発を続ける同氏。テレビや書籍で見せる温厚で分かりやすい語り口の裏には、医学の常識を覆してきた圧倒的な情熱と実績が存在します。2026年現在の上月氏の動向から、患者や医療関係者から寄せられる評判の真相、運動療法のメカニズムまで、最新情報を交えて徹底分析します。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 要点1：上月正博氏は「腎臓病患者は安静にすべき」という長年の医学的常識を覆し、腎臓リハビリを確立した世界的権威。
- 要点2：東北大学名誉教授を経て、現在は山形県立保健医療大学の理事長・学長を務め、後進の育成と医療発展に尽力している。
- 要点3：著書の累計発行部数は数十万部を突破し、テレビ出演を通じた分かりやすいセルフケア指南で患者から絶大な信頼を獲得している。
【最新プロフィール】上月正博氏の華麗な経歴と東北大学から学長就任への歩み
上月正博氏の歩みは、日本の内部障害リハビリテーションの歴史そのものと言っても過言ではありません。1956年山形県生まれの上月氏は、東北大学医学部を卒業後、同大学大学院医学系研究科を修了。内科医としての臨床経験を積む中で、心臓や腎臓などの内臓疾患を抱える患者のQOL（生活の質）向上にいち早く着目しました。
米国メルボルン大学医学部ハワード・フローリー研究所への留学を経て、2000年には東北大学大学院医学系研究科の内部障害リハビリテーション医科学分野教授に就任。長年にわたり障害科学専攻長や東北大学病院リハビリテーション部長などを歴任し、アカデミアの最前線で研究基盤を固めました。
東北大学を定年退職した後は名誉教授の称号を授与され、2021年4月からは故郷の公立大学法人山形県立保健医療大学の理事長・学長に就任。2026年の現在も、医療専門職の育成とともに地域医療の底上げを力強く牽引しています。
【常識を覆した医学革命】上月正博氏が提唱する「腎臓リハビリ」と運動療法の効果
上月氏の最大の功績は、それまで医学界でタブー視されていた「慢性腎臓病（CKD）に対する運動療法」を科学的に実証し、世界標準の治療法へと昇華させた点にあります。
1980年代から1990年代にかけて、腎臓病の患者は「動くと腎血流が低下して病状が悪化する」という理由から、厳重な安静が指示されていました。しかし上月氏らは、適切な有酸素運動や筋力トレーニングを取り入れることで、むしろ腎機能の低下抑制、心血管疾患の予防、透析導入の遅延につながることを基礎研究および臨床試験で次々と証明したのです。
2011年には自ら中心となって日本腎臓リハビリテーション学会を設立し、初代理事長に就任。運動療法だけでなく、食事療法、薬物療法、精神的ケア、患者教育を包括した「腎臓リハビリテーション」の概念は、今や日本腎臓学会の診療ガイドラインにも明記される確固たる標準治療となっています。
【現在の活動と診察情報】山形県立保健医療大学での役割と外来受診の現状
学長としての多忙な職務をこなす一方、上月氏の現在の活動拠点や診察の機会について関心を寄せる患者は後を絶ちません。
上月氏は山形県立保健医療大学の運営トップとして、次世代の理学療法士、作業療法士、看護師の教育環境整備に注力しています。大学運営の傍ら、日本腎臓リハビリテーション学会の名誉理事長や各種医学会の要職を務め、国内外のシンポジウムで基調講演を継続しています。
気になる「直接の診察」についてですが、かつて主導していた東北大学病院での定期的な外来診療枠は、名誉教授就任および学長就任に伴い後進の専門医へと引き継がれています。現在、上月氏自身が日常的に一般外来を担当する機会は極めて限定的ですが、氏が育て上げた専門チームや「指導士」の資格を持つ医療機関が全国に広がっており、上月イズムを継承したハイレベルな治療を各地で受けることが可能です。
【メディアと評判の真相】テレビ出演・ベストセラー著書が支持される決定的理由
上月氏の知名度はお茶の間にも広く浸透しています。NHK『あさイチ』『きょうの健康』『チョイス＠病気になったとき』をはじめ、民放の医療情報番組に多数出演。専門用語を極力排し、模型や図解を駆使して「今日から家でできること」を具体的に提示する姿勢が、多くの視聴者の心を掴みました。
著書に関しても圧倒的な実績を誇ります。『腎臓病は運動でよくなる！』『名医が教える 腎臓病を治す特効ストレッチ』など、一般向け健康書から医療従事者向けの専門書まで数十冊を上梓。Amazonなどのレビューでも「絶望していた数値が運動習慣で改善した」「医師から初めて前向きなアドバイスをもらえたような気持ちになった」と、極めて高い評価を獲得しています。
ネット上の口コミや患者からの評判を見ても、「権威ぶらない親しみやすさ」「エビデンスに基づいた安心感」を挙げる声が圧倒的多数を占めており、医療関係者からもその指導力と人間性に厚い信頼が寄せられています。
【日常生活で実践】上月式腎臓トレーニングの基本と慢性腎臓病ケアの要点
上月氏が推奨するセルフケア「上月式腎臓リハビリ」の核心は、決して激しい運動を強いるものではありません。過度な負荷を避け、継続性を最優先にしたアプローチが特徴です。
基本となるのは、軽いウォーキングなどの有酸素運動と、自重を活用した軽いレジスタンストレーニング（筋トレ）の組み合わせです。例えば「スクワット」や「かかと上げ運動（カーフレイズ）」は、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎや大腿部の筋肉を刺激し、全身の血流を促進します。これにより血圧や血糖値のコントロールが向上し、結果として腎臓への負担を劇的に減らすことができます。
ただし、慢性腎臓病のステージや心疾患の有無によって適切な運動強度は異なります。上月氏も著書等で強調している通り、「主治医と相談の上で、息が弾むが笑顔で会話できる程度の強度（中等度）から始めること」が安全な実践の鉄則です。
【上月正博】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：上月正博先生の直接の診察を受けたいのですが、どこに行けばよいですか？
A1：現在、上月氏は山形県立保健医療大学の学長職を務めており、一般外来の定期診察は基本的に行っていません。ただし、かつて率いた東北大学病院リハビリテーション科や、日本腎臓リハビリテーション学会が認定する「腎臓リハビリテーション指導士」が在籍する全国の専門医療機関で、同水準の治療を受けることができます。
Q2：腎臓病の患者が運動しても本当に悪化しないのですか？
A2：かつては安静が推奨されていましたが、上月氏らの研究により、適度な運動は腎機能の悪化を防ぎ、生存率を高めることが医学的に証明されています。ただし、急性腎障害の時期や極度の高血圧がある場合など運動が制限されるケースもあるため、必ずかかりつけ医の指導のもとで開始してください。
Q3：上月先生の代表的な著書は何ですか？初心者におすすめは？
A3：一般の読者には、イラストや写真で分かりやすく解説されている『腎臓病を自分で治す特効ストレッチ』や『医師がすすめる 腎臓病の運動療法』がおすすめです。食事療法と運動療法がバランスよくまとまっており、日々の生活に取り入れやすい内容となっています。
まとめ：腎臓病治療の新たな未来を切り拓く上月正博氏の功績
医学の既成概念に囚われず、患者が自らの足で健康を取り戻す道を示した上月正博氏。その研究成果は、透析予備軍とされる何千万人もの慢性腎臓病患者に大きな希望をもたらしました。
教育機関のトップとして未来の医療人を育てつつ、健康寿命の延伸を訴え続ける上月氏の情熱は衰えることがありません。腎臓の健康が気になる方は、まずは日々の生活に軽い運動を取り入れ、信頼できる主治医とともに前向きな腎臓ケアの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。 （出典: 上 月 正博（Yahoo!ニュース））